Cher Blog!

Je t'ai créer pour m'aider a réaliser un défi : Perdre 11 kilos, sans l'aide d'un coatch, sans l'aide de diététicienne, avec pour seule alliée ma volonté. et la préparation d'un programme a suivre.
Au menu de l'aventure, je réalise d'abord ma courbe de poids, je me concocte des menus spéciaux pour la semaine à l'avance, en calculant les calories que j'absorbe (logiciel en ligne)!!!
Depuis que je fais cela (une semaine), j'ai perdu un kilo. Psychologique?

Allé plus que 10!